Epigenetyka
Epigenetyka – gen to nie bomba zegarowa Przez blisko pół wieku sądzono, że geny decydują o tym, kim jesteśmy. Determinują nasz wygląd, zachowanie, talenty i predyspozycje do określonych chorób. Wszystko jest z góry zaplanowane. Rodzimy się z określonymi genami i nic nie może tego zmienić. Badania z ostatnich lat pokazują, że byliśmy w błędzie. Kiedy […]
Rytuały Tybetańskie
Spis treści Rytuały tybetańskie – cudowny sposób na zachowanie witalności i doskonałe samopoczucie Medycyna naturalna już od dawna próbowała zgłębić tajemnicę ogromnej siły ducha i energii witalnej mnichów tybetańskich. Okazało się, że odpowiada za to nie tylko ich sposób życia, całkowicie zgodny z rytmem natury oraz pradawna wiedza o dobroczynnym działaniu ziół na funkcjonowanie organizmu […]
Kawa – jak ją przygotować by nie zakwaszała
Kawa napój, który pokochaliśmy – ma jak miłość naturę rozgrzewającą. Sposób jej przygotowania decyduje, czy będzie zakwaszać organizm, czy będzie działała na niego dobroczynnie. Od wielu lat toczy się batalia odnośnie kawy, na szli po przeciwnych stronach leżą informacje często wzajemnie się wykluczające, jaka jest prawda? Historii kawy nie będę przytaczać, napisano i powiedziano o […]
Jak przygotować ciało i ducha do ciąży?
Ciąża to ogromne wyzwanie W życiu większości kobiet przychodzi taki moment, w którym odczuwają one potrzebę zostania matką. Na ulicy zaczynasz zauważać kobiety w ciąży i matki z dziećmi, a widok niemowlaka w wózku sprawia, że się uśmiechasz. To znak, że najprawdopodobniej jesteś coraz bliżej podjęcia świadomej decyzji o macierzyństwie. I tu pojawia się pytanie: […]
Wątroba – jak o nią zadbać
Wątroba, powiedz jej kocham cię! Wątroba, wrażliwy na nasze emocje organ, który szczególnie nie lubi ich tłumienia, potrafi również odreagować wybuchem gniewu, złości. Stare porzekadło „powiedz co ci leży na wątrobie”, jest wskazówką jak postępować w relacjach z bliskimi, ważnymi dla nas osobami. Tłumienie swoich myśli, niemożność wypowiedzenia swoich racji w relacji partnerskiej czy związku małżeńskim, […]
Olej słonecznikowy
Olej słonecznikowy zimno tłoczony metodą tradycyjną Olej słonecznikowy zimno tłoczony metodą tradycyjną, nierafinowany zachowuje swoje naturalne wartości. Olej ten jest bogaty w witaminy E, ß-karoten, lecytynę, cynk oraz grupę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych- Omega 6. Właściwości: duża zawartość kwasów omega 6 (w tym około 62% jest tu kwasu linolenowego w formie cis, który po wchłonięciu […]
Olej rzepakowy
Dobry olej rzepakowy ma w składzie 62% kwasu oleinowego, 10% kwasu linolenowego (omega-3), 20% kwasu linolowego (omega-6). Tłuszcze zawierające NNKT nie są produkowane przez organizm ludzki, dlatego muszą być dostarczane w pożywieniu. Posiadają one wiele zalet: przeciwdziałają chorobom serca i układu krążenia, miażdżycy utrzymują prawidłowy poziom cholesterolu we krwi działają przeciwkrzepliwie regulują przemianę materii zapewniają […]
Olej makowy
Olej makowy jest doskonały do wyrobu naturalnych kosmetyków i leków roślinnych. Nadaje się do pielęgnowania skóry, jako naturalna alternatywa dla balsamów i olejków do ciała. W pielęgnowaniu skóry dzieci i niemowląt może zastąpić oliwę z oliwek. Nasiona zawierają 35-50% tłuszczu, ok. 23% śluzów, ok. 13% białka, 6% celulozy. Wytłoczony przez nas olej ma temperaturę około […]
Olej lniany
Nieoczyszczony wysokolinolenowy olej lniany nie jest dostępny w sklepach spożywczych ze względu na nietrwałość kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3. Kwasy te ulegają pod wpływem światła, powietrza i wysokiej temperatury bardzo szybkiemu procesowi utleniania Kwasy tłuszczowe omega-3 mają fundamentalne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu, stanowiąc między innymi budulec dla: – tkanki mózgowej, – syntezy hormonów, – […]
Olej konopny
Olej konopny bardzo ceniony z powodu idealnej dla zdrowia proporcji niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3, która wynosi 3:1. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są konieczne dla naszego zdrowia, są odpowiedzialne za blask w naszej skóry, włosów, oczu, są niezbędne dla procesów energetycznych w każdej komórce, wspomagają układ odpornościowy, zapobiegają degeneracji żył i tętnic, […]