Botanika podstawowa: opisywanie liści

W liściu dużo się dzieje. W każdym z nich zachodzą tysiące reakcji chemicznych w ramach fotosyntezy – procesu, w którym rośliny zamieniają światło słoneczne w energię. Każda roślina opracowuje własną unikalną mieszankę składników ze światła słonecznego, wody i składników odżywczych, które pobierają z gleby. Unikalny skład każdej rośliny daje jej wyraźne korzyści, czyniąc ją bardziej […]

Jak naturalnie podejść do bólu głowy

Nic nie może sprawić, że sięgnę po dostępny bez recepty lek przeciwbólowy szybciej niż rozdzierający ból głowy. Ponieważ chcę unikać niepotrzebnych leków tak bardzo, jak to możliwe (oszczędzając je na czas, kiedy ich potrzebuję), do bólów głowy podchodzę naturalnie, stosując metody dietetyczne, ziołowe i związane ze stylem życia, zanim będą potrzebne leki. Z biegiem lat […]

Porady dotyczące stylu życia i odżywiania przy niedoborze witaminy D

Gdy zbliża się głęboka zima, wiele osób myśli o zwiększeniu odporności. Pomijając globalną pandemię, ciemniejsze miesiące to pora roku, w której wielu z nas myśli więcej o praktykach żywieniowych i stylu życia, które wspierają silny układ odpornościowy. Jednym ze składników odżywczych, po który ludzie często zwracają się w celu wsparcia układu odpornościowego, jest witamina D. […]

Strategie tworzenia praktyki ziołowej bardziej uwzględniającej płeć

Ten post jest współautorem Linden de Voil R.H. Czytasz drugą część serii o tym, jak sprawić, by twoja praktyka ziołowa, zajęcia lub książki były bardziej dostępne dla klientów transpłciowych. W części 1 rozmawialiśmy o krzywdach, jakich doświadczają osoby transpłciowe w konwencjonalnej opiece zdrowotnej i trudnościach w dostępie do tej opieki, a także o niektórych sposobach, […]

5 sposobów na przygotowanie kwiatów

Poniższy fragment aromatycznej rośliny na temat sposobów na przygotowanie kwiatów pochodzi z książki „Botanicals With Benefits: Develop a New Relationship With Your Garden: The Edible Flower” Tom” autorstwa Kerry Hughes i jest przedrukowany za zgodą. Kerry Hughes, MS, dyrektor EthnoPharm (www.Ethnopharm.com), jest etnobotanikiem, zielarzem i autorem z 20-letnim doświadczeniem w opracowywaniu produktów naturalnych. Kerry jest również zaangażowana […]

Jak zrobić ziołowy syrop

Chłodne jesienne i zimowe dni przywodzą na myśl wygodne skarpetki, ciepłą herbatę, dobre książki, a dla wielu zielarzy słoiczki gotujący się syrop ziołowy. Być może jeden z najsmaczniejszych sposobów przyjmowania ziół, syropy ziołowe są wspaniałe, gdy są pod ręką podczas chłodniejszych miesięcy w roku. Ciesz się nauką podstaw przygotowania syropu ziołowego, a następnie pozwól swojej […]

Ziołowy dezodorant, który działa… Wreszcie!

Myślę, że jestem jedną z tych osób, które wypróbowały każdy przepis na naturalny dezodorant, jaki udało im się znaleźć, tylko po to, by być całkowicie rozczarowanym, gdy wszystkie nie działają… przynajmniej tak, jak tego oczekujesz. Kiedy po raz pierwszy zainteresowałem się naturalnym stylem życia, pierwszym krokiem, jaki zrobiłem, było zastąpienie moich starych, toksycznych produktów do […]

DIY lawendowe sole do kąpieli

~ 152 ~ Czy jest na świecie osoba, która nie marzy o długiej kąpieli pod koniec stresującego dnia lub tygodnia? Niestety, niewielu z nas ma wystarczająco dużo czasu, aby robić to regularnie. Ale kiedy już to zrobimy, chcemy uczynić to doświadczenie jeszcze bardziej błogim przy pomocy przyjemnej muzyki, kieliszka ulubionego wina i dodania do wody […]

Przepis na mydło z liści fiołka

Podczas gdy fioletowe kwiaty pojawiają się wiosną tylko przez krótki czas, liście często utrzymują się do jesieni, w zależności od miejsca zamieszkania. Napary olejowe z tych liści doskonale tonizują i nawilżają skórę (Cech, 2000) i można je dodawać do delikatnego, kojącego mydła, idealnego dla osób o wrażliwej skórze. Dwa kluczowe składniki potrzebne do tego przepisu […]

Zimowy przepis na ubite masło do ciała z ziołowym naparem

„Nadszedł sezon na zimną i suchą zimową pogodę, która w naszym świecie jest również synonimem suchych, popękanych dłoni i stóp. Mój mąż pracuje dla znanej firmy kawowej odkąd jesteśmy małżeństwem, a każdej zimy jego ręce są mocno poobijane z powodu wielu myć rąk, które musi wykonywać każdego dnia pracy. W zeszłym roku desperacko szukał ulgi, […]