Zdrowy umysł to zdrowe ciało

Aby zachować dobre zdrowie tak samo jak o ciało, musimy zadbać o zdrowy umysł Odpowiednia dieta jest jednym z fundamentów naszego zdrowia, jednak nie jedynym. Oprócz tego niezwykle ważne jest, aby nasz mózg mógł w odpowiedni sposób odpocząć. Często o tym zapominamy, a przecież wcale nikogo nie trzeba do tego przekonywać. W końcu każdy z nas wie, w […]