Jarmuż

Jarmuż – staropolska sałata Chociaż warzywo to dopiero zaczyna być obecnie coraz bardziej popularną i chętnie stosowaną rośliną, to należy pamiętać, że jarmuż gości już od dawien dawna w naszym polskim menu. Roślina ta zagościła już dużo wcześniej na staropolskich stołach jednak wówczas nie była ona aż tak popularna, jak ma to miejsce w dobie […]

Przygotowywanie warzyw

Co trzeba wiedzieć o myciu, obieraniu i krojeniu warzyw Przygotowywanie warzyw to szereg czynności, które codziennie wykonujemy, by przygotować z nich pyszny i zdrowy dodatek do dania głównego. Pracę zaczynamy od czyszczenia i mycia warzyw Możemy powiedzieć krótko, że przy oczyszczaniu warzyw usuwamy części niejadalne, lub takie, które nie nadają się do przyrządzenia wybranej potrawy. […]

Czosnek – dlaczego warto go jeść codziennie?

Czosnek – dlaczego warto go jeść codziennie, ile wystarczy aby nas codziennie uzdrawiał? O czosnku powstało mnóstwo publikacji, zwłaszcza o jego uzdrawiających właściwościach. Śmiało możemy go zaliczyć do żywności superfood.  Listę superfood  powinniśmy mieć zawsze w przy sobie, gdy idziemy na zakupy (nie musisz jej wyrzucać, jest wielorazowa gdyż ta żywność zawsze powinna być pod […]

Wpływ zbilansowanej diety na stan skóry, włosów i paznokci

Odpowiednia dieta to nie tylko zgrabna sylwetka Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak duży jest wpływ zbilansowanej diety na stan skóry, włosów i paznokci. Odpowiednio zbilansowana dieta ma bezpośredni wpływ na stan skóry, włosów, a także paznokci. Składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu powinny być dostarczane dla skóry nie tylko w postaci kremu, lecz […]