Ćwiczenia po 70-tce

Ćwiczenia po 70-tce przeciw ciążeniu grawitacji Odczucie ciężkości przy każdym ruchu, kłopoty z wejściem na schody, staniem, siedzeniem, bądź też chodzeniem, to tylko niektóre problemy, jakie dotykają osób po 70 roku życia. Ograniczenie sprawności ruchowej u seniorów jest naturalną konsekwencją procesów starzenia zachodzących w organizmie człowieka. Zwykle spowodowane jest ono zesztywnieniem stawów i zwiotczeniem mięśni, […]