Śliwki

Śliwki – pyszne, jesienne owoce Wszystkie rodzaje śliwek dostępnych w polskich sklepach są wyjątkowo zdrowe, choć czasem niedoceniane. Gdy przychodzi jesień, przychodzi również sezon na śliwki, jest ich wszędzie pod dostatkiem, co sprawia, że po paru dniach czujemy wręcz ich przesyt. Zastosowanie Śliwki warto włączyć do swojej codziennej diety i komponować je nie tylko z […]

Dlaczego warto jeść sezonowe owoce i warzywa?

Dlaczego jeść owoce i warzywa sezonowe? Sezonowe owoce i warzywa są wyjątkowo smaczne i pożywne. Warto śledzić kalendarze sezonowych roślin i wybierać najtańsze i zarazem bardzo smaczne produkty. Wszystkie rośliny mają czas najlepszej dostępności w sklepach lub targowisku i warto z tego korzystać. Rodzimy towar Zazwyczaj mamy swoje ulubione produkty i czekamy cały rok, aż […]

Flawonoidy

Czym są flawonoidy i dlaczego warto je spożywać. Flawonoidy to inaczej naturalne związki roślinne nazywane fito związkami, z których wyodrębniono grupę polifenoli i to właśnie w ich skład wchodzą flawonoidy. Nazywane są często witaminą P. Wykazują działanie przeciwutleniające/antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, moczopędne, detoksykujące. Źródła flawonoidów Występują w roślinach, kwiatach, owocach i nasionach roślin, są one […]

Aronia

Poznajmy polskie super owoce Niesamowitym skarbem, bardzo niedocenianym, zwłaszcza przez młodsze pokolenie jest aronia. Krzewy rodzą niesamowite ilości owoców, które nie są lubiane ze względu na kwaśno-cierpki smak (język drętwieje od ilości garbników). Eliksir zdrowia i młodości Sok z aronii to eliksir zdrowia i młodości. Bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i sole mineralne jest cennym środkiem […]

Dzika róża

Poznajmy polskie super owoce Często żałujemy, że lato mija, że wkrótce zrobi się ponuro i mokro. Zanim jednak ogarną nas ciemności i jesienna słota,  przeżyjmy z radością babie lato. Świat przyrody oferuje całe bogactwo witamin i energii letniego słońca w postaci wspaniałych super owoców. Tak, mamy w Polsce prawdziwe skarby, które doceniają ptaki, a ludzie […]

Frutarianizm

Frutarianizm, czyli jedzenie samych owoców. Czy taka dieta jest bezpieczna dla naszego organizmu? Frutarianizm należy do diet wegetariańskich, czyli eliminujących z pożywienia wszelkie produkty mięsne. Ten sposób odżywiania się jest jednym z najbardziej restrykcyjnych. W diecie frutariańskiej dopuszcza się jedynie spożywanie owoców, ale tylko takich, których zerwanie nie powoduje śmierci rośliny. Do produktów, które można […]