Jak jeść i chudnąć

jak jeść i chudnąć ujemne kalorie

Jak jeść i chudnąć, czyli o produktach o ujemnej wartości kalorycznej Wiele osób zastanawia się jak szybko i efektywnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zapewne wydaje Ci się, że to niemożliwe, by móc jeść i chudnąć, tymczasem istnieją produkty, których spożywanie powoduje, że w organizmie powstaje ujemny bilans kaloryczny. Rzecz jasna nie istnieją pokarmy, które posiadałyby […]

Nie licz kalorii. Jedz do syta, chudnij i zdrowiej.

dieta, kalorie, odchudzanie, zdrowie

Nie licz kalorii, ale jedz do syta, chudnij i zdrowiej W obecnych czasach obserwujemy coraz szybszy wzrost liczby osób otyłych. Za tym niepokojącym zjawiskiem podążają liczne choroby, które najczęściej zostały okrzyknięte cywilizacyjnymi. Zaliczyć możemy do nich  nadciśnienie, cukrzycę, zawały serca, choroby tarczycy, choroby stawów, nowotwory  i wiele innych. Łatwo zauważyć, że ten wzrost wagi i […]