Zimno w służbie odporności

Zimno w służbie odporności. Jak hartować organizm? Nadszedł czas próby dla naszej odporności. Niska temperatura za zewnątrz, wilgoć, mokro, suche i ciepłe powietrze we wnętrzach. Takie zmiany wymagają szybkich reakcji ze strony organizmu, żeby obronić się przed infekcjami. Adaptację do nieprzyjemnych warunków warto ćwiczyć przez cały rok, ponieważ one zapewniają sprawne działanie systemów obronnych w […]