NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Nadchodzi Nowy Rok
„Tych lat nie odda nikt
tych lat straconych lat
już nam nie odda nikt
nikt nam nie odda
pięknych nocy ani dni”
Wsłuchując się w słowa piosenki Władysława Szpilmana,...
Grudniowe refleksje
Grudzień, czas przedświątecznych porządków, gotowania tradycyjnych potraw, czas spotkań w gronie rodziny i przyjaciół.
Grudzień, wieloznaczny w swej wymowie, ciężarem poprzednich miesięcy zamyka rok. Dla...
Pole serca
Pole serca – wielka moc emanacji
Serce, instynktownie wiemy, że właśnie w nim rodzi się miłość, radość i cały wachlarz związanych z miłością emocji. Kiedy...
Uważność czyli świadome życie
Sztuka świadomego życia – trenuj swoją uważność
Chyba każdy z nas ma swojego wewnętrznego autopilota, który sprawia, że wiele czynności wykonuje automatycznie, nie poświęcając im...
Ćwiczenia oddechowe
Na odstresowanie - ćwiczenia oddechowe
Oddychając, nie zastanawiamy się nad tym jak to robimy. Jest to czynność, którą nasze ciało wykonuje samoczynnie, bez udziału świadomości....
Zdrowy umysł to zdrowe ciało
Aby zachować dobre zdrowie tak samo jak o ciało, musimy zadbać o zdrowy umysł
Odpowiednia dieta jest jednym z fundamentów naszego zdrowia, jednak nie jedynym. Oprócz tego...
Panchakarma
Panchakarma, czyli jak uzdrowić swoje ciało, umysł i duszę
Ajurweda to wiedza o zdrowiu, o tym jak żyć szczęśliwie, jak czerpać radość z każdego dnia,...
Komunikacja z samym sobą
Komunikacja z samym sobą drogą do zdrowia i szczęścia
Wsłuchanie się w swój własny organizm, rozpoznawanie sygnałów, które nam daje, jest niezwykle ważne. To zdanie...
Wytchnienie dla przytłoczonego umysłu
Sport i odżywki dają wytchnienie przytłoczonemu nadmiarem „wszystkiego” umysłowi. Czy na drugiej szali pozwalającej odzyskać równowagę są proste metody relaksacji, i jaki to ma...
Dźwięki natury mają wpływ na zdrowie i świadomość
Prawdopodobnie każdy powinien spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i na łonie natury. Oczywiście – nie każdy może ma na to czas. Wielu z...
