Jedną z wielkich zalet tego prostego ziołowego płukania gardła jest to, że wszystkie jego składniki mają wiele zastosowań . Tak więc, jeśli trzymasz te zioła w swoim zestawie podróżnym, możesz użyć ich do innych celów oprócz płukania gardła.

Triphala (Emblica officinalis), połączenie trzech owoców, jest wspaniałym środkiem trawiennym, skutecznym jako przeciwdrobnoustrojowy płyn do płukania jamy ustnej, znacznie redukujący kolonie paciorkowców w jamie ustnej (Peterson i in., 2017).

Udowodniono również, że kurkumina, jeden z głównych składników kurkumy (Curcuma longa), ma znaczące działanie przeciwbakteryjne (Mohammed i Habil, 2015). Ponadto kurkuma służy również jako przyprawa do gotowania i środek wspomagający trawienie. Ten żywy, żółto-pomarańczowy kłącze zwiększa moc trawienną i metaboliczną oraz jest pomocny w rozkładaniu białek, szczególnie białek roślin strączkowych (Dass, 2013).

Lukrecja (Glycyrrhiza glabra) działa kojąco na gardło dzięki właściwościom chłodzącym, łagodzącym (nawilżającym) i wykrztuśnym. Lukrecja ma wiele innych zastosowań, takich jak odżywianie nadnerczy i łagodzenie stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym (Dass, 2013).

DIY Ziołowe płukanie gardła

Ten ziołowy płyn do płukania gardła jest przeznaczony do usuwania substancji drażniących z gardła i ma również działanie nawilżające i przeciwdrobnoustrojowe. Wydajność: jedna puszka 2 uncje ~ 153 ~

Składniki

~ 152 ~ 1/2 łyżeczki proszku triphala (Emblica officinalis).
1/2 łyżeczki sproszkowanego korzenia lukrecji (Glycyrrhiza glabra).
1/8 łyżeczki proszku z kłącza kurkumy (Curcuma longa).
8 uncji wody ~ 153 ~

Kierunki

Wymieszaj wszystkie składniki w 8 uncjach gorącej wody.

Pozwól wodzie ostygnąć, aż będzie wygodna w dotyku.

Płukać gardło przez kilka sekund.

Powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.

Na zakończenie,

Jeśli chcesz dodać więcej przedmiotów do swojej apteczki ziołowej, rozważ następujące przepisy:

Zrób to sam Krople na kaszel łagodzące kaszel
8 domowych środków ziołowych na przeziębienie i grypę
Domowy syrop z wiciokrzewu

PRZYPISY

Dass, V. (2013). Zielarstwo ajurwedyjskie Wschodu i Zachodu. Twin Lakes, WI: Lotus Press.

Enders, G. (2015). GUT: Wewnętrzna historia najbardziej niedocenianego organu naszego organizmu. Berkeley, Kalifornia: Greystone Books.

Frawley, D. (2000). Uzdrawianie ajurwedyjskie: obszerny przewodnik. Twin Lakes, WI: Lotus Press.

Mills, S. i Bone, K. (2000). Zasady i praktyka fitoterapii. Nowy Jork, NY: Churchill Livingstone.

Zioła górskiej róży. (2017). Mała książeczka z naszymi ulubionymi przepisami. Źródło: Mountain Rose Herbs.

Peterson, C., Denniston, K. i Chopra, D. (2017). Terapeutyczne zastosowania triphala w medycynie ajurwedyjskiej. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 23(8), 607-614. https://doi.org/10.1089/acm.2017.0083

Najah, M. i Habil, N. (2015). Ocena działania przeciwdrobnoustrojowego kurkuminy przeciwko dwóm bakteriom jamy ustnej. Automatyka, sterowanie i systemy inteligentne, 3 (2-1), 18-21. https://doi.org/10.11648/j.acis.s.2015030201.14

Shi Ni Loo, C., Siu Kei Lam, N., Yu, D. i Lu, F. (2016). Artemizyna i jej pochodne w leczeniu infekcji pierwotniakami poza malarią. Badania farmakologiczne, 117, 192-217. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2016.11.012

Siegmund-Roach, S. (2015). Przewodnik po bezpieczeństwie olejków eterycznych. Pobrane z https://theherbalacademy.com/a-guide-to-essential-oil-safety/