piątek, 27 stycznia, 2023
Ten przepis na francuską herbatę jabłkowo-cynamonową wymaga cynamonu, jabłek i miodu, zapewniając odrobinę rześkości z odrobiną słodyczy i odrobiną ciepła. Dla mnie brzmi to jak jesień w filiżance! Zdrowe składniki odżywcze w jabłkach obejmują beta-karoten, witaminy C i B, wapń, fosfor, bor, polifenole i pektyny (Mars, 2004). Ponieważ jabłka mają...
Herbata z rumianku (Matricaria chamomilla) z kwiatem melisy (Melissa officinalis) ) liść i kwiat lipy (Tilia cordata) oraz przylistek to relaksująca mieszanka dla każdej świeżo upieczonej mamy. Delikatne zioła znane ze swoich właściwości łagodzących stres i kojących nerwy są idealnymi składnikami receptury ręcznie mieszanej herbaty rumiankowej, którą można się...
Herbata do karmienia, czasami nazywana herbatą laktacyjną, to mieszanka herbat ziołowych, która ma wspomagać laktację w okresie karmienia piersią matki. Liść pokrzywy (Urtica dioica), naziemne części lucerny (Medicago sativa) oraz liść i łodyga owsa (Avena sativa), znane jako „słoma owsiana”, często znajdują się w mieszankach herbat pielęgnacyjnych ze...
„To sezon problemów trawiennych i idealny czas, aby spróbować zrobić własną herbatę z kopru włoskiego z rumiankiem, pomarańczą i balsamem pszczelim. Pomóż swojemu organizmowi, wykorzystując korzyści trawienne herbaty z kopru włoskiego, aby zwalczyć mniej niż idealne skutki uboczne bogatej i zróżnicowanej diety. Nasiona kopru włoskiego (Foeniculum vulgare) są znane...

Damiana i Vanilla Cordial

Domowy waniliowy kordial z damianą to urocze wprowadzenie do używania wanilii jako domowego zioła. Chociaż jest szeroko stosowana jako środek aromatyzujący i perfumy, inne zastosowania wanilii są w dużej mierze pomijane. Wanilia (Vanilla planifolia) ma wyostrzać umysł i wzmacniać pamięć (McBride, 2010). Wanilina, która jest głównym składnikiem chemicznym wanilii...
Chmury ustępują, noc się zmniejsza, a słońce świeci jasno jak zawsze. To przesilenie letnie — najdłuższy dzień w roku! W tym dniu promienie słońca wysoko na niebie dumnie dostarczają ciepła i światła. Rozpoczyna się nowy sezon, z nadzieją na udane zbiory. Letnie przesilenie wymaga wielu uroczystości, takich jak przepisy...

Meadowsweet Tea With Rose

Ten przepis na wiązówkę daje szansę na uspokojenie umysłu i delikatne ukojenie bólu, jednocześnie nawilżając ciało. Ta filiżanka herbaty ziołowej, która jest świetnym sposobem na ćwiczenie samoopieki, zawiera składniki, o których wiadomo, że uspokajają zajęty umysł. Znany również jako królowa łąki, kwiat wiązówki (Filipendula ulmaria) wydaje się mieć właściwości...
Ten przepis na ziołową herbatę Nerve łączy jarmułkę (Scutellaria lateriflora), doskonałą relaksującą nerkę, słomę owsianą (Avena sativa), trofororegenerację układu nerwowego, i fioletu (Viola odorata), ogólnie regenerującego nerwy, aby jednocześnie łagodzić pobudzenie i wzmacniać ogólną funkcję układu nerwowego (Holmes, 1989a; Holmes, 1989b). Tulsi (Ocimum tenuiflorum) to kolejne zioło wspomagające nerwy,...

Jak zrobić prosty syrop Chai

Uwielbiam każdą okazję do dzielenia się bogactwem relacji z roślinami i zawsze uważałam, że ręcznie robione prezenty są najcenniejsze. Nie ma to jak podarować przyjaciołom i rodzinie swój czas i energię, zapakowane, z odręcznymi etykietami, po prostu przepełnione miłością. Dlatego na tegoroczne Święta Bożego Narodzenia oferuję moim bliskim trochę...