Wszyscy chcemy mieć świetnie wyglądającą skórę. Szybkie przejrzenie dowolnego magazynu o modzie i stylu daje mnóstwo dowodów na to, że zdrowa, czysta, młodzieńczo wyglądająca skóra to gorący towar — zobaczysz reklamy serum przeciwzmarszczkowego i kremów kolagenowych, nawilżaczy, żeli przeciwtrądzikowych, balsamów zminimalizować widoczność porów. Niektóre produkty są doskonałe (i często drogie), podczas gdy inne są odpowiednikiem współczesnego oleju wężowego.
O to chodzi: piękna, promienna skóra (w każdym wieku) nie jest czymś, co możemy znaleźć w butelce. To coś, co zaczyna się od wewnątrz. Jeśli mamy szczęście, odziedziczyliśmy wspaniałe geny. Jeśli jesteśmy sprytni, pijemy również dużo wody, stosujemy pożywną dietę (zawierającą dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych) oraz chronimy naszą skórę przed zanieczyszczeniami (w tym biernym paleniem) i szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Wspaniała skóra jest często odzwierciedleniem naszego ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Dzięki solidnym podstawom odżywiania i samopielęgnacji, nasza skóra może być jeszcze bardziej upiększona za pomocą preparatów ziołowych do stosowania miejscowego. Jest tak wiele korzyści z tworzenia własnych produktów do pielęgnacji skóry przy użyciu ziół. Tworzenie własnych produktów:
-
Pozwala na indywidualne mieszanie formuł, aby dokładnie zaspokoić unikalne potrzeby Twojej skóry;
Unika narażenia na szkodliwe dodatki, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku;
Może chronić przyrodę i środowisko bez okrucieństwa wobec zwierząt lub odpadów przemysłowych dodawanych do zaopatrzenia w wodę;
Zachęca do kreatywnych eksperymentów z ziołami;
Jest ekonomiczny;
Zapewnia piękną drogę do dbania o siebie, która sprawia, że czujesz się (i wyglądasz) świetnie.
6 Rośliny do ziołowej pielęgnacji skóry
Oto kilka moich ulubionych roślin, które można łatwo włączyć do ziołowej pielęgnacji skóry:
Calendula (Calendula officinalis)
Nagietek jest silnym antyseptycznym i przeciwgrzybiczym ziołem, które jest wystarczająco delikatne, aby można go było stosować na najbardziej wrażliwą skórę, a także stanowi doskonałe wsparcie dla każdego problemu skórnego, który obejmuje stany zapalne. To sprawia, że jest pomocnym dodatkiem do produktów do pielęgnacji skóry przeznaczonych do walki z trądzikiem, egzemą lub łuszczycą. Jest również bogaty w śluz, dzięki czemu działa kojąco na skórę (Ody, 1993).
Róża (Rosa spp.)
Róża jest antybakteryjna i antyseptyczna, co czyni ją cudownym ziołem oczyszczającym; jest również bardzo delikatny dla skóry, ponieważ nadaje jej piękny, relaksujący zapach. Róża jest szczególnie upiększająca dla skóry suchej, wrażliwej i dojrzałej, ponieważ pomaga zatrzymywać wilgoć, a jej działanie ściągające pomaga napinać i ujędrniać tkanki skóry (Loughran, 2002).
Lawenda (Lavandula angustifolia)
Lawenda jest składnikiem powszechnie występującym we wszelkiego rodzaju preparatach do skóry i nie bez powodu. Działa silnie antyseptycznie i antybakteryjnie, stymuluje regenerację komórek skóry, a jako środek przeciwzapalny działa gojąco na uszkodzoną skórę, wysypki lub blizny oraz uporczywy trądzik (Gladstar, 2014). Nie wspominając już o tym, że jego uspokajający i relaksujący aromat pomaga zamienić zwykłe parowanie skóry w prawdziwe doznanie przypominające spa!
Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)
Krwawnik pospolity ma silne działanie ściągające, dlatego jest miłym dodatkiem do mieszanek dla osób z tłustą cerą i/lub rozszerzonymi porami. Jako środek wrażliwy pomaga również w gojeniu uszkodzonej skóry i ran. Działa również przeciwzapalnie i chłodzi skórę (poprzez zachęcanie do dobrego, oczyszczającego potu) (Ody, 1993).
Rumianek (Matricaria recutita)
Zawarte w rumianku olejki eteryczne są jednymi z najlepszych środków wspomagających dla silnie podrażnionej skóry, gdzie fantastycznie łagodzą „gorącą”, zaczerwienioną cerę, wspierają skórę trądzikową i łagodzą wysypki lub egzemę. Rumianek, podobnie jak nagietek, jest również silnym ziołem antyseptycznym i antybakteryjnym, które jest również wystarczająco delikatne, aby można go było stosować do skóry wrażliwej.
Aloes (Aloes zwyczajny)
Aloes to uspokajający, kojący i leczniczy środek zmiękczający skórę. Pomaga napinać i ujędrniać skórę, wygładzając drobne linie i zmarszczki oraz chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. W rzeczywistości może tak dobrze uszczelnić zranioną skórę, że najlepiej unikać stosowania tam, gdzie może wystąpić infekcja, aby nie uwięzić patogenów w organizmie (Gladstar, 2014).
Jak zrobić ziołową parę do oczyszczania skóry i Aloe-Calendula Cleanser
Dwa proste produkty do pielęgnacji skóry do przygotowania i stosowania w domu to ziołowa para i delikatny żel myjący.
Gotowanie na parze to świetny sposób na nadanie skórze świeżego blasku; pobudza przepływ krwi na powierzchnię skóry, otwiera pory i pomaga uwalniać zanieczyszczenia (Gladstar, 2014). Aromatyczne właściwości ziołowej pary do twarzy mogą również pomóc ożywić lub zrelaksować się, uspokoić skórę lub pobudzić krążenie.
Oto jak to zrobić:
Podstawowy ziołowy parownik do twarzy
Drukuj
Składniki
¼ szklanki Kwiaty nagietka
¼ kwiatów rumianku
¼ szklanki płatków róży
⅛ szklanki liścia i kwiatu krwawnika
⅛ szklanki kwiatów lawendy
Kierunki
-
Wszystkie zioła dobrze wymieszać.
Zagotuj wodę w garnku, a następnie wlej gorącą wodę do dużej miski ze szkła, ceramiki lub stali nierdzewnej.
Dodaj ½ szklanki mieszanki ziołowej (pozostałe zioła przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku z dala od bezpośredniego światła słonecznego). Usiądź z twarzą kilka cali do 1 stopy nad miską i przykryj głowę i miskę ręcznikiem, aby para została zamknięta.
Paruj skórę przez około 5 minut, a następnie spłucz zimną wodą, aby zwęzić pory.
Możesz również dodawać olejki eteryczne do pary lub prania, ale pamiętaj, aby używać ich ostrożnie iw małych ilościach, ponieważ są bardzo skoncentrowane. Niektóre olejki eteryczne (choć cudownie pachną) są wręcz przeciwwskazane, ponieważ zwiększają światłoczułość lub są po prostu zbyt mocne dla delikatnej skóry twarzy.
(Więcej informacji na temat bezpiecznego stosowania olejków eterycznych do pielęgnacji skóry znajdziesz na tym blogu: https://theherbalacademy.com/truth-phototoxic-essential-oils-use-safely/).
Aloe-Calendula Cleansing Lotion
Drukuj
Ten balsam do twarzy delikatnie oczyszcza, nawilża i wspomaga zdrowe krążenie dla uzyskania cielistej cery. Jest również świetny dla wszystkich rodzajów skóry!
Składniki
~ 152 ~ ¼ szklanki żelu aloesowego
¼ szklanki naparu z nagietka
1 łyżka olejku z nagietka (opcjonalnie)
1 łyżka surowego miodu
Kierunki
-
Wymieszaj składniki w małej misce, a następnie przechowuj w ½ litrowym słoiku lub dozowniku z pompką. Aloes nie jest trwały, więc przechowuj ten środek czyszczący w lodówce, gdzie będzie przechowywany do dwóch tygodni (lub dłużej, jeśli twój żel aloesowy zawiera 1% kwas cytrynowy jako środek konserwujący).
Aby użyć, dobrze wstrząśnij i nałóż na skórę. Pozostaw środek czyszczący na około minutę, a następnie usuń go wilgotną ściereczką.
Tak proste, z tak pięknymi rezultatami! Chcielibyśmy usłyszeć, jak te produkty działają dla Ciebie, w tym inne ziołowe dodatki, które robisz, aby pasowały do Twojej wyjątkowej skóry. Pokaż nam swój blask na naszych stronach w mediach społecznościowych (@herbalacademy)!
PRZYPISY
Loughran, J. (2002). Naturalna pielęgnacja skóry. New Delhi: B. Jain Publishers.
Gladstar, R. (2014). Zioła dla naturalnego piękna. North Adams, MA: Wydawnictwo piętrowe.
Ody, P. (1993). Kompletne ziołowe lekarstwo. Londyn: Dorling Kindersley Limited.
