Jak cieszyć się zieloną herbatą Matcha

Mam poważną obsesję na punkcie zielonej herbaty, a konkretnie organicznej zielonej herbaty Matcha. Po prostu nie mam tego dość.

Matcha pochodzi z rosnących w cieniu liści herbaty rośliny Camellia sinensis. Cały liść herbaty jest mielony na drobny proszek. Najwyższej jakości Matcha jest uprawiana w Japonii i ma głęboką, kolorową zieleń. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa cena Matchy, którą kupujesz, tym lepszą jakość otrzymujesz. Tutaj kupujemy naszą herbatę Matcha.

Matcha jest idealna do popijania jako gorący napój, ale sprawdza się też jako maseczka na twarz. Maseczki na twarz mogą znacząco zmienić wygląd skóry, a maseczka Matcha jest po prostu niesamowita!

Ta maska ​​jest łatwa do wykonania i daje niesamowite rezultaty, zmiękcza i tonizuje skórę, jednocześnie zmniejszając zaczerwienienia. Ta maska ​​może być stosowana do wszystkich rodzajów skóry, chociaż największe korzyści odniosą osoby ze skórą dojrzałą.

Maseczka do twarzy z różą Matcha

Druk

Składniki1 łyżeczka zielonej herbaty Matcha
1 łyżeczka proszku różanego, różowego (Rosa spp.)
Surowy miód Wskazówki

  • Umieść Matchę i proszek różany w ceramicznej misce
  • Dodaj surowy miód, aby utworzyć pastę
  • Jeżeli pasta jest zbyt gęsta i nie daje się dobrze zmiksować, dodaj odrobinę wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję
  • Nałóż pastę na całą twarz, omijając okolice oczu
  • Pozostaw na 20 minut
  • Użyj szmatki i ciepłej wody, aby usunąć i nawilżyć jak zwykle

Matcha to przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny, który pomaga redukować zmarszczki. Zawiera mnóstwo polifenoli, które chronią przed promieniami UV. Wykazano również, że zmniejsza produkcję sebum i trądzik.

Rose ma te same zalety co Matcha, ale zawiera również witaminę C, która odgrywa istotną rolę w syntezie kolagenu i poprawie kolorytu skóry. Ponieważ róża jest bogata w witaminę C, zmniejsza uszkodzenia skóry spowodowane przez wolne rodniki.

Napój o dużej mocy 

Kiedy używam tej maski co najmniej raz w tygodniu, moja skóra jest miękka, młodzieńcza i ma różowy, naturalny blask. Ale wiemy – piękno nie jest powierzchowne.

To, co robimy na zewnątrz, nie ma znaczenia, jeśli nie dbamy szczególnie o nasze wnętrze, co jest jednym z wielu powodów, dla których piję herbatę. Herbata jest uzdrawiająca, relaksująca i pocieszająca; odżywia serce – miejsce, w którym odnajdujemy prawdziwe piękno.

Jeśli jest ci zimno, herbata cię rozgrzeje;
jeśli jesteś zbyt rozgrzany, ochłodzi cię;
Jeśli jesteś przygnębiony, to cię rozweseli;
Jeśli jesteś podekscytowany, to cię uspokoi.

– William Ewart Gladstone

Ale Matcha nie przypomina żadnej innej herbaty. Nie jest moczona jak większość innych herbat, ale ubijana (trzepaczki i łyżki Matcha są bardzo wyjątkowe!), Spieniona, a następnie smakowana. Jego orzeźwiający aromat i konsystencja są podobne do gorącej czekolady.

Matcha to coś więcej niż smaczny napój, który ma wiele znaczących korzyści zdrowotnych, w tym działanie przeciwutleniające. Według MedLine Plus, Matcha jest bogata w katechiny, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek i niektórym rodzajom raka. Wykazano, że pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, cholesterol i ciśnienie krwi. Co więcej, zwiększa czujność umysłową i pomaga przyspieszyć metabolizm.

Ponieważ Matcha ma wysoką zawartość kofeiny, stanowi doskonałą alternatywę dla kawy. Jednak w przeciwieństwie do kawy, kofeina w Matcha jest uwalniana powoli, więc nie dostaniesz przypływu energii, a następnie załamania. Matcha może sprawić, że poczujesz się bardziej energiczny, czujny i skoncentrowany.

Jak zrobić filiżankę herbaty Matcha 

Przygotowywanie Matchy jest częścią jej magii. Zielona herbata Matcha jest przygotowywana przez ubijanie herbaty w gorącej wodzie i tworzenie kremowej piany na wierzchu.

Tradycyjny proces przygotowania filiżanki Matchy wykorzystuje miskę, bambusową łyżeczkę do herbaty i bambusową trzepaczkę. Aby przygotować herbatę w ten sposób, dodaj około 1 łyżeczki Matcha za pomocą miarki herbaty do miski Matcha, zalej 4 uncje gorącej wody (nie wrzącej) na proszek i szybko mieszaj, aż proszek się rozpuści i pojawi się lekki piana na wierzchu.

Niekoniecznie jednak musisz podążać za tradycyjnymi metodami warzenia Matchy. Używanie elektrycznej trzepaczki to szybki i łatwy sposób na przygotowanie filiżanki parującej Matchy. Matcha służy nie tylko do parzenia herbaty. Możesz dodawać proszek do koktajli, koktajli proteinowych i lodów. Lub spróbuj posypać nią ciasta, babeczki lub inne desery.

Ciesz się herbatą Matcha podczas własnej ceremonii parzenia herbaty, nałóż ją jako maseczkę na twarz, podnieś nogi i celebruj swoje piękno.

Ellen Demotses jest aromaterapeutką oraz TCM i zachodnią zielarką. Jest członkiem Amerykańskiej Rady Botanicznej i Amerykańskiej Gildii Zielarzy i opracowuje naturalną linię do pielęgnacji skóry.