Lato w Teksasie zwykle oznacza ekstremalne upały i słońce . Po całym dniu zabawy na słońcu wszyscy jesteśmy zwykle przegrzani i potrzebujemy czegoś, co nas ochłodzi i uzupełni nasze elektrolity. Kiedy to się dzieje, moją pierwszą czynnością jest pójście do zamrażarki i sprawdzenie, jakie lody mamy pod ręką.
Jako dziecko...
Wysoce pożywna maca była używana jako podstawowe źródło pożywienia przez mieszkańców środkowej części Peru od tysięcy lat, a także jako środek poprawiający wytrzymałość i libido. Inkowie po raz pierwszy udomowili tę roślinę ponad 2000 lat temu. Profil żywieniowy Maca ujawnia, że jest bogata w miedź, witaminę C i potas,...
Jest tak wiele informacji, które należy wziąć pod uwagę podczas gotowania z ziołami. Należy wziąć pod uwagę nie tylko działanie, korzyści i składniki zioła, ale także smak i odczucie zioła oraz to, jak dobrze łączy się ono z danym pokarmem. Teraz niektórzy ludzie są naturalni i mogą przechowywać wszystkie...
Tu, w Nowej Anglii, zbliża się jesień, a ponieważ ziemia zaczyna się ochładzać i uspokajać po aktywnym, pracowitym lecie, wielu z nas odchodząc od lekkich i przewiewnych letnich potraw, takich jak sałatki i surowe warzywa, na rzecz cieplejszych, gotowanych potraw, takich jak zupy i chipsy owocowe. Każda pora roku...
Profil żywieniowy Maca ujawnia, że jest bogata w miedź, witaminę C i potas, a także pierwiastki śladowe, takie jak jod, żelazo i cynk, kwasy tłuszczowe i aminokwasy. Maca ma łagodny smak toffi i może być dodawana do koktajli, wypieków, jogurtów i innych produktów spożywczych jako suplement diety. Jeśli zastanawiasz...
Jesień to obfita i pracowita pora roku. Teraz, kiedy zdekantowałem olejki i większość nalewek ziołowych, zabieram się do ogrodów, aby zbierać zioła i rośliny, które będą suszone do użytku zimą i wiosną.
Wykonywanie ziołowych octów z kwiatów i ziół kulinarnych to również coś, na co czekam o tej porze roku. To łatwe...
Smoothies są modne i nie bez powodu — są łatwe i pyszne! Wykonane ze świeżych, wysokiej jakości składników, są naładowane witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami, kwalifikując je do statusu żywności jako leku. Ale uwaga: w świecie koktajli są takie, które są po prostu wilkami w owczej skórze! Wiele koktajli jest...
Kiedy temperatura spada, a szaliki, czapki i rękawiczki wyjdą z magazynu, gorące kakao jest podstawowym napojem w moim domu. Nie lubię jednak robić zwykłej czekolady – mam talent do zmieniania rzeczy, robiąc coś smacznego, co jest również super zdrowe (lubię robić smaczne smakołyki, które mogę wybaczyć, jem tyle, ile chcę, nie martwiąc...
Październik jest zdecydowanie moim ulubionym miesiącem w roku. Ten miesiąc jest pełen niesamowitych rzeczy, w tym chłodniejszej pogody w butach, moich urodzin, dyniowego ciasta i Halloween! Ten miesiąc to także pora roku, w której naprawdę zaczynam budować swój układ odpornościowy, aby zwalczyć wszystkie przeziębienia i grypę, na które łapią...
Po ciężkim dniu w pracy jedynym pragnieniem jest wślizgnięcie się w wygodną piżamę i zwinięcie się w przytulny koc. Kiedy następnego ranka brutalny budzik wyrywa cię ze szczęśliwego snu, narzekasz, jaką niespokojną noc miałeś dzięki uprzejmości komarów i ryczącej muzyce grającej w sąsiedztwie. Jak zwykle swoją niską produktywność i...
