Ziołowe rośliny okrywowe to świetna opcja dla ogrodników, którzy chcą wypełnić pustą przestrzeń w swoich klombach ogrodowych lub wypełnić grządki na podwórku, gdzie rośnie trawa trudny okres wzrostu. Niektórzy uprawiają nawet rośliny okrywowe jako alternatywę dla tradycyjnych trawników, które wymagają intensywnego podlewania i karmienia.

Okrywy gruntowe dają bujną zieloną wykładzinę, jak trawa, a niektóre produkują kwiaty, które przekształcają zielony dywan w kwitnącą łąkę. Rośliny te pomagają chronić glebę przed erozją i blaknięciem przez słońce, działają odstraszająco na chwasty i pomagają utrzymać wilgoć w glebie. Ziołowe rośliny okrywowe nie tylko świetnie wyglądają, ale są również użyteczne.

Pamiętaj, że rośliny okrywowe to nie to samo, co rośliny okrywowe. Rośliny okrywowe to żywa ściółka, która dodaje składniki odżywcze do gleby w miarę jej wzrostu. Rośliny okrywowe to zazwyczaj rośliny jednoroczne, które sadzi się przez jeden sezon lub gdy działka jest pozostawiona odłogiem. Z drugiej strony rośliny okrywowe to pełzające, wieloletnie rośliny, które rozprzestrzeniają się i pozostają na miejscu przez lata (Beaulieu, 2019).

Roślina na każde miejsce, miejsce na każdą roślinę

Wybór odpowiedniego pokrycia gruntu dla Twojej przestrzeni będzie zależał od klimatu i zasobów oraz tego, ile pracy jesteś gotów wykonać, aby zmienić środowisko naturalne. Niektóre opcje zmiany środowiska są prostsze niż inne. Na przykład regularne podlewanie jest bardziej dostępne dla większości niż zmiana ilości słońca lub cienia w Twojej przestrzeni.

Jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze najlepszego ziołowego okrywowego podłoża dla twojego środowiska.

Strefa twardości. Będziesz chciał porównać zgodność strefy mrozoodporności, w której mieszkasz, ze strefą mrozoodporności rośliny, którą sadzisz. Strefy mrozoodporności, opracowane przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA), biorą pod uwagę średni zakres temperatur w obszar do określenia, czy roślina pasuje do środowiska (Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, 2012). Ważne jest, aby roślina czuła się komfortowo, aby czuła się jak w domu.

Typ gleby. Istnieją rośliny dla każdego środowiska, w którym żyją ludzie, więc z pewnością znajdzie się roślina, która będzie pasować do Twojego podwórka lub ogrodu. Tak jak my, rośliny lubią swoje domy w określony sposób. Rozważenie, jaki rodzaj gleby posiadasz, pomoże ci wybrać roślinę, która chce żyć w tej przestrzeni. Czy Twoja gleba jest piaszczysta, gliniasta lub gliniasta?

Najłatwiejszym sposobem zorientowania się, jaki rodzaj gleby posiadasz, jest zebranie garści wilgotnej ziemi i ściśnięcie jej w dłoni. Jeśli w ogóle się nie zbryla, oznacza to, że jest wyższy procent piasku. Jeśli gleba zlepia się, a następnie łatwo się kruszy, masz glebę gliniastą. Jeśli gleba zbryla się i wiąże, oznacza to wyższy procent gliny.

Słońce i woda. Kolejną istotną kwestią jest ilość słońca, jakiej potrzebuje roślina. Nie chcesz sadzić rośliny okrywowej, która potrzebuje pełnego słońca pod cienistym drzewem na swoim podwórku. Zastanów się również, ile wody będzie potrzebować roślina. Sadzenie kochającej wodę okrywowej ziemi wokół roślin, które potrzebują czasu, aby ich korzenie wyschły pomiędzy podlewaniami, zakończy się źle dla jednego z nich.

Poniżej znajduje się krótka lista roślin, które tworzą piękne ziołowe okrywowe podłoże, gdy są sadzone z uwzględnieniem powyższych rozważań.

Babka (Plantago spp.)

Babka zwyczajna (Plantago spp.) to fantastyczna roślina okrywowa, bez względu na to, w jakiej części świata żyjesz. Chociaż ma wspólną nazwę z twardym zielonym bananem, który rośnie w tropikalnych regionach świata, nie są tą samą rośliną. Pochodzący z Eurazji babka lancetowata używana do pokrycia gruntu rozprzestrzeniła się po całym świecie, gdy narody europejskie starały się skolonizować nowe ziemie (College of Food, Agriculture and Environmental Sciences, b.d.).

Plantain jest bardzo wszechstronną rośliną i może żyć w każdym środowisku ze strefy odporności 3-12 (Plants for a Future, b.d.c). Może rosnąć w prawie każdych warunkach glebowych – o ile ziemia nie jest rozmoczona – i preferuje obszary, które otrzymują pełne słońce od półcienia (College of Food, Agriculture and Environmental Sciences, b.d.). Ponieważ jest tak wytrzymały i powszechny, babka lancetowata jest często postrzegana jako „chwast”. Jednak dla wtajemniczonych zielarzy i ogrodników babka lancetowata jest mile widzianym dodatkiem zarówno do apteki, jak i do ogrodu.

Babka może wytrzymać regularne zakłócenia, takie jak koszenie i deptanie, co czyni ją dobrą opcją do pokrycia trawników lub obszarów, na których będzie ruch pieszy (College of Food, Agriculture, and Environmental Sciences, b.d.). Bezpośrednio wysiewaj babkę lancetowatą i rozrzedź do 4-6 cali, aby zapobiec przepełnieniu podczas wzrostu roślin. Dojrzałe rośliny same się rozsieją, uzupełnią populację i utrzymają pokrycie gruntu w miarę upływu czasu.

Ze względu na zdolność babki lancetowatej do samosiewu, ta ziołowa roślina okrywowa może przenieść się na inne obszary twojego podwórka lub ogrodu, przejeżdżając stopem po błocie na twoich butach lub przez ptaki rozrzucające nasiona. Z radością stworzy dom wszędzie tam, gdzie zetknie się z naruszoną glebą i może mieszać się z trawami na trawniku.

Korzenie są w większości włókniste z krótkim korzeniem palowym, co czyni je bezproblemowymi sąsiadami dla roślin, których korzenie sięgają głęboko w glebę. Liście babki lancetowatej rosną w podstawowej rozecie. Dojrzałe liście są skórzaste i dorastają do 12 cali wysokości. Kwiaty tej rośliny, stworzone do funkcji, a nie mody, pojawiają się w wąskich kolcach na końcu łodygi kwiatowej (College of Food, Agriculture and Environmental Sciences, b.d.).

Babka chętnie przyda się w domowej aptece. Świeże liście rozgniecione lub przeżute stosuje się jako okłady na ukąszenia owadów, skaleczenia lub oparzenia w celu schłodzenia stanu zapalnego (Wall Kimmerer, 2013). Młode liście są dobrym dodatkiem do potraw kulinarnych, takich jak sałatki czy koktajle. Wykazując zarówno właściwości śluzowe, jak i ściągające, babka lancetowata działa tonizująco i kojąco na tkanki układu pokarmowego i jest dobrym sprzymierzeńcem osób cierpiących na dolegliwości trawienne (Chevalier, 2000).

Świeże lub suszone liście można przyjmować jako napar, aby złagodzić dolegliwości trawienne, przekrwienie dróg oddechowych i krwawienia z dróg moczowych. Zewnętrznie napar można stosować jako przemywanie lub kompres na podrażnioną lub zranioną skórę. Wlewane w olej, liście stanowią doskonały dodatek do kojących maści babki lancetowatej na skaleczenia, wrzody, a nawet hemoroidy (Chevallier, 2000).

Dojrzałe nasiona babki lancetowatej, znane jako psyllium, są suplementem błonnika. W połączeniu z wodą długołańcuchowe cukry zawarte w nasionach tworzą galaretowatą konsystencję podobną do siemienia lnianego lub nasion chia. Galaretka ma działanie łagodzące, co oznacza, że ​​łagodzi wewnętrzne tkanki, z którymi się styka, i jest równie przydatna, gdy rzeczy poruszają się zbyt szybko w przewodzie pokarmowym (biegunka) lub zbyt wolno (zaparcia). Śluz ten ma również zdolność wchłaniania toksyn w jelicie grubym i usuwania ich z organizmu w procesie eliminacji (Chevallier, 2000).

Zbieraj liście babki lancetowatej przez cały cykl wzrostu; jednak młode liście są najlepsze do jedzenia. Aby zebrać liście, użyj nożyczek do odcięcia krótkiej łodygi poniżej liściastych. Zbierz pojedyncze liście z części zewnętrznej i pozostaw liście wewnętrzne, aby umożliwić roślinie dalszy wzrost. Użyj świeżych liści lub połóż je płasko do wyschnięcia. Przechowuj suszone liście babki lancetowatej w całości, w chłodnym miejscu i z dala od światła, aby zachować składniki, dopóki nie będziesz gotowy do użycia.

Poczekaj, aż nasiona wyschną na łodydze kwiatu przed zbiorem do użytku. Nasiona są dojrzałe, gdy główka kwiatu i łodyga stają się brązowe. Użyj nożyczek, aby odciąć łodygę kwiatową blisko podstawy rośliny, ponieważ wysuszone i stwardniałe łodygi kwiatowe stają się kłujące, jeśli zostaną pozostawione na roślinie. Ziarno chętnie oddzieli się od kapsułki, jeśli suszone główki nasion włożysz do papierowej torby i trochę nimi potrząśniesz. Pozostaw nasiona wystawione na działanie powietrza przez kilka dni, aby upewnić się, że całkowicie wyschły przed przechowywaniem w szczelnym pojemniku.

Dowiedz się więcej o wielu zastosowaniach tej uroczej rośliny okrywowej w:

Tworzenie lokalnej Materia Medica z bananem (+ przepis na maść z babki lancetowatej)
Babka na użądlenia pszczół
Babka: Zioła, które kochamy na lato

Mięta (Mentha spp.)

Mięta (Mentha spp.) to wytrzymałe i agresywne rośliny rozsiewające, które nie preferują rodzaju gleby, na której rosną, o ile jest tam odpowiednia wilgotność. Mięta może być szczęśliwa rosnąc w cieniu lub słońcu w strefach mrozoodporności 3-9 (Hartung, 2011; Plants For A Future, b.d.b). Ponieważ są odporne na cień, miętówki są dobrym rozwiązaniem do uprawy pod drzewami lub w pobliżu linii drzew, gdzie trawy mogą mieć trudności z rozwojem.

Wytrzymałe miętówki wytrzymują zarówno ruch pieszy, jak i koszenie, a roślina będzie użyczać powietrzu swojego słodkiego i orzeźwiającego zapachu, gdy zostanie zaniepokojona. Jako ziołowa roślina okrywowa, miętówki chętnie zajmą każdą dostępną dla nich przestrzeń. Mennice nie są miłymi sąsiadami i szybko prześcigną mniej agresywnych sąsiadów o przestrzeń. Najlepiej sadzić miętę w ziemi, w miejscu, w którym roślina ma przejąć kontrolę.

Mennice są w stanie rozprzestrzeniać się szybko i ukradkiem poprzez system podziemnych biegaczy. Te biegacze tworzą rodzaj podziemnej sieci, która pomaga utrzymać glebę na miejscu. Ta cecha sprawia, że ​​odmiany mięty są doskonałym wyborem w miejscach, gdzie wymagana jest stabilizacja gleby, takich jak wzgórze lub zbocze (Grant, 2020).

Wiele odmian mięty oznacza, że ​​istnieją opcje w zależności od tego, jak wysoka ma być Twoja roślina okrywowa. Na przykład mięta pieprzowa (Mentha x piperita) i mięta zielona (Mentha spicata) mogą dorastać do 2 stóp wysokości, ale ich kuzynka mięta korsykańska (Mentha requienii) dorasta tylko do 4 cali wysokości (Grant, 2020; „ Gdzie i jak uprawiać ziołową roślinę okrywową”, b.d.). Dwa wcześniejsze mogą tworzyć nisko rosnącą matę, gdy są utrzymywane przy regularnym koszeniu, a ten drugi zrobi to samodzielnie.

Mięta powinna być przenoszona do twojej przestrzeni przez użycie sadzonek korzeniowych lub roślin startowych, a nie przez bezpośrednie wysiewanie. Rośliny mięty wyhodowane z nasion nie są tak silne pod względem męskości, smaku ani zapachu, a ich ustanowienie i rozprzestrzenienie zajmie więcej czasu. Umieść sadzonki korzeniowe lub startery w ziemi w odległości 12 cali od siebie, a szybko urosną razem, wypełniając przestrzeń między nimi (Hartung, 2011). Aby liście wyglądały jak najlepiej, przycinaj, koś lub chwastuj kwiaty, gdy się pojawią.

Większość członków rodziny mięty jest jadalna i ma pozytywny wpływ na organizm ludzki. Liście trzech odmian omówionych w tym artykule (mięty pieprzowej, zielonej i korsykańskiej) są jadalne świeże lub suszone. Herbata z liści pomaga uspokoić żołądek i podnieść na duchu. Rośliny te są również w stanie pomóc ciału w ochłodzeniu się poprzez promowanie pocenia się, co może być przydatne w przypadku niskiej gorączki lub radzenia sobie z letnimi upałami (Plants For a Future, b.d.b).

Liście są również przydatne, gdy są mieszane z innymi ziołami, które mają nieprzyjemny zapach lub smak, do sporządzania mieszanek herbacianych i syropów. Użyj świeżych lub suchych liści do przygotowania herbatek do kąpieli lub ziołowych par do inhalacji. W połączeniu z innymi ziołami w maści lub kremie, mięty dodają uczucia chłodu. Miętówki są tak samo wszechstronne w zastosowaniu, jak iw zakresie wzrostu.

Użyj nożyczek lub nożyc do zbioru mięty w dowolnym momencie jej cyklu wzrostu. Zbieranie liści przed zakwitnięciem rośliny da słodszą miętę (Hartung, 2011). Kwitnące mięty mogą stać się bardziej pikantne lub ziemiste, gdy energia rośliny przenosi się z liści do kwiatów. Użyj świeżych lub połóż sadzonki płasko do wyschnięcia. Po wyschnięciu przechowuj w hermetycznym pojemniku, aż będzie gotowy do użycia.

Dowiedz się więcej o tym, jak uprawiać i stosować tę wszechstronną roślinę okrywową w:

Zioło rodzinne: niesamowita mięta
Valerian Mint Cordial: idealny ziołowy szlafmyc
4 wskazówki, jak kontrolować miętę w ogrodzie
Orzeźwiające lody Monarda-Mint Ice Pops
Chłodząca limonka ogórkowo-miętowa na gorące letnie dni

Rumian rzymski (Chamaemelum nobile)

Rumian rzymski (Chamaemelum nobile) jest dobrym wyborem na ziołowe okrywowe podłoże w słonecznym miejscu z dobrze przepuszczalną glebą. Może rozwijać się w strefach mrozoodporności 4-9, pod warunkiem regularnego podlewania (Hartung, 2011). Sadź wśród kamieni, aby uzyskać kapryśną ścieżkę ogrodową lub na słonecznym łóżku, aby uzyskać najlepszy rezultat.

Chociaż młode rośliny będą potrzebowały czułości, gdy zadomowią się w ogrodzie, mogą tolerować deptanie i koszenie, gdy dojrzeją („Gdzie i jak uprawiać roślinną okrywową”, b.d.). Podobnie jak mięta, roślina ta jest pachnąca. Lekki zapach jabłka unosi się w powietrzu, gdy się niepokoi, i sprawia, że ​​rumianek rzymski jest cudowną matą do ogrodowej drzemki.

Rumianek rzymski łatwo jest wyhodować z nasion, ale koszt nasion i jego 40-60% szybkość kiełkowania sprawia, że ​​rozpoczęcie uprawy tej rośliny z podziałów korzeni lub roślin starterowych jest bardziej opłacalną opcją. Umieść rośliny w odległości 8 cali od siebie, a kłączowy system korzeniowy rumianku rzymskiego pozwoli mu się rozprzestrzenić i z czasem wypełnić przestrzeń między starterami (Hartung, 2011).

Rośliny mogą osiągnąć wysokość do 10 cali zanim zakwitną (Hartung, 2011). Liście rumianku rzymskiego są piórkowate, podobnie jak liście rumianku niemieckiego (Matricaria chamomilla). Kwiaty tej rośliny są małe, radosne i przypominają stokrotki (Chevallier, 2000). Jedyną ostrożnością w przypadku tej ziołowej opcji okrywowej jest to, że może ona powodować reakcję alergiczną u osób z alergią na rośliny z rodziny Asteraceae, takie jak ambrozja.

Pozwól rumiankowi rzymskiemu rosnąć aż do fazy kwitnienia, zbierz kwiaty, a następnie przytnij roślinę, aby stworzyć bujny zielony dywan nawet po przekwitnięciu kwiatów. Możesz zbierać kwiaty ręcznie lub za pomocą grabi rumiankowych, w zależności od tego, ile rośniesz. Po zebraniu kwiatów i przycięciu rośliny, pozwól obszarowi odpocząć przez jeden dzień, a następnie podlej. Możesz karmić rośliny rozcieńczoną emulsją rybną nawet kilka razy w ciągu sezonu wegetacyjnego, aby zwiększyć odporność („Gdzie i jak uprawiać ziołową roślinę okrywową”, b.d.).

Użyj świeżych kwiatów lub połóż je płasko do wyschnięcia. Kwiaty mogą schnąć dłużej niż liście. Będziesz wiedział, że są gotowe do przechowywania, kiedy możesz ścisnąć główkę kwiatu między palcami, a ona rozpadnie się po zwolnieniu nacisku. Przechowywać w hermetycznym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu.

Kwiaty rumianku rzymskiego działają uspokajająco, przeciwskurczowo i lekko przeciwbólowo. Stosowany świeży lub suszony w herbatach, rumianek rzymski pomaga łagodzić dolegliwości trawienne, zwłaszcza związane ze stresem. Rumianek rzymski ma wyraźniejszy gorzki smak i działanie niż rumianek niemiecki, ale tak samo leczy nudności, wymioty, niestrawność i utratę apetytu. Poprzez stymulację soków trawiennych i rozluźnienie mięśni trawiennych roślina ta pomaga regulować funkcje trawienne (Chevallier, 2000).

Rumianek rzymski, przyjmowany jako herbata lub nalewka, może pomóc w łagodzeniu bólów głowy, nawet u dzieci. Maść na bazie rumianku rzymskiego łagodzi podrażnioną skórę dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyalergicznym (Chevallier, 2000).

Poznaj inspirujące sposoby wykorzystania rumianku w:

Zioło rodzinne: kwiat rumianku
23 sposoby wykorzystania rumianku

Brahmi (Bacopa monnieri)

Brahmi (Bacopa monnieri), znany również jako hizop wodny, to pnący sukulent, który kwitnie w ciepłym, tropikalnym klimacie stref mrozoodporności 8-11. Preferując wilgotne lub mokre obszary, bakopa może stanowić dobrą ziołową opcję okrywową dla niskich miejsc lub w pobliżu zbiorników wodnych. Może rosnąć na glebach piaszczystych, gliniastych lub gliniastych i preferuje miejsca, które mają trochę cienia w ciągu dnia (Plants for a Future, b.d.).

Brahmi jest z natury nisko położony i nie będzie wymagał od ogrodnika żadnego wysiłku, aby nie stał się zbyt wysoki. Soczysta natura tej rośliny nadaje jej jędrność, która może wytrzymać ruch pieszy, zwłaszcza gdy stopa jest bosa, ale najlepiej rośnie tam, gdzie nie ma regularnego ruchu pieszego („Gdzie i jak uprawiać ziołowe okrywowe”, b.d.) . Małe liście są grube, w kształcie łopatki i naprzemiennie ułożone wzdłuż łodygi. Białe lub bladoniebieskie kwiaty są małe i niepozorne, ale to nie przeszkadza im przyciągać zapylaczy do ogrodu (Plants for a Future, b.d.a).

Rozpocznij hodowanie nasion brahmi na tacach do sadzenia lub kup rośliny startowe. Jeśli sam wysiewasz w domu, przygotuj tacę do sadzenia z ziemią i delikatnie wciśnij nasiona w powierzchnię. Utrzymuj glebę wilgotną iw ciepłym miejscu w domu. Kiełkowanie może trwać do 10 dni, a sadzonki są bardzo małe. Pozwól sadzonkom kontynuować wzrost na tacach, aż będą wystarczająco duże, aby można je było przesadzić bez uszkadzania delikatnych korzeni i pędów („Brahmi (Bacopa monnieri), opakowanie 30 nasion, ekologiczne”, b.d.).

Przenieś swoje rośliny Brahmi do ich stałego domu, na zewnątrz, gdy pogoda jest ciepła. Umieść je ze stopą odstępu między nimi, a szybko urosną razem, tworząc matę. Ważne jest, aby gleba wokół każdej pojedynczej rośliny była wilgotna, aby zachęcić do rozprzestrzeniania się, ponieważ zakorzeniają się one bezpośrednio z łodyg, gdzie stykają się z wilgotną ziemią. Struktura korzenia jest cienka i włóknista, dzięki czemu brahmi jest dobrą opcją ziołową do okrywowej w miejscach z małymi krzewami, których korzenie sięgają głębiej w glebę.

Żuj świeże liście, aby uzyskać bezpośredni i bezproblemowy sposób czerpania korzyści z tej rośliny. Świeży sok jest tradycyjnym preparatem, a nalewkę można sporządzić z całej rośliny, jeśli jest taka potrzeba.

Poza stymulacją soków trawiennych dzięki swoim gorzkim składnikom, brahmi ma dobrą reputację ze względu na swój wpływ na mózg. W tradycji ajurwedyjskiej, z której wywodzi się ta roślina, znana jest jako tonik układu nerwowego i wzmacniacz pamięci. Kilka badań klinicznych potwierdziło jego zdolność do ochrony komórek nerwowych przed uszkodzeniem i poprawy funkcji poznawczych (Chaudhry, 2019).

Zakończenie,

Możliwe korzyści z ziołowych okryw ziemi wykraczają daleko poza to, co te rośliny są w stanie zrobić w ogrodzie lub na trawniku, zapobiegając erozji, blaknięciu od słońca i dodając kolor i teksturę do krajobrazu. Są to rośliny, które oferują mnóstwo korzyści w codziennym życiu. Niech zainspirują cię do dalszego rozwoju i dzielenia się swoimi darami.

PRZYPISY

Beaulieu, D. (2019) Co to jest roślina okrywowa? [Strona internetowa] Pobrano z https://www.thespruce.com/groundcovers-are-low-lying-plants-2131058

Brahmi (Bacopa monnieri), opakowanie 30 nasion, ekologiczne. (nd) [Katalog]. Pobrane z https://strictlymedicinalseeds.com/product/brahmi-bacopa-monnieri-seeds-organic/

Chaudhry, B. (2019) Podręcznik popularnych roślin leczniczych stosowanych w Ajurwedzie. Nowe Delhi, Indie: Kojo Press.

Chevallier, A. (2000) Encyklopedia ziołolecznictwa: ostateczne odniesienie do 550 ziół i lekarstw na powszechne dolegliwości, wydanie drugie. Nowy Jork, NY: DK Publishing Inc.

Grant, A. (2020) Sadzenie mięty na rośliny okrywowe: Jak używać mięty do retencji gleby [Strona internetowa]. Pobrane z https://www.gardeningknowhow.com/edible/herbs/mint/planting-mint-for-groundcover.htm#:~:text=Because%20it%20grow%20so%20szybko,might%20just%20fit%20the %20rachunków

Hartung, T. (2011) Zioła uprawiane w domu: Kompletny przewodnik po uprawie, używaniu i korzystaniu z ponad 100 ziół. North Adams, MA: Wydawnictwo piętrowe.

Rośliny na przyszłość. (nd.d.). Bacopa monnieri – (L.) Wettst. [Baza danych]. Pobrano z https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Bacopa+monnieri

Rośliny na przyszłość. (ndb) Strona wyszukiwania roślin w bazie danych [Baza danych]. Pobrano z https://pfaf.org/user/DatabaseSearhResult.aspx  

Rośliny na przyszłość. (ndc). Plantago major – L. (ndc) [Baza danych]. Pobrano z https://pfaf.org/user/plant.aspx?LatinName=Plantago+major

Wyższa Szkoła Nauk o Żywności, Rolnictwie i Środowisku. (nd) Babka szerokolistna (Plantago major) [Baza danych]. Uniwersytet Stanowy Ohio. Pobrane z https://www.oardc.ohio-state.edu/weedguide/single_weed.php?id=110

Wall Kimmerer, R. (2013) Plecionka trawy cukrowej: rdzenna mądrość, wiedza naukowa i nauki roślin. Kanada: Milkweed Editions.

Gdzie i jak uprawiać ziołowe rośliny okrywowe (nd) [Blog]. Pobrane z https://blog.strictlymedicinalseeds.com/where-and-how-to-grow-an-herbal-groundcover/

Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. (2012). Mapa strefy odporności roślin USDA [Baza danych]. Pobrane z https://planthardiness.ars.usda.gov/PHZMWeb/