Emilia
Rytuały Tybetańskie
Spis treści
Rytuały tybetańskie – cudowny sposób na zachowanie witalności i doskonałe samopoczucie
Medycyna naturalna już od dawna próbowała zgłębić tajemnicę ogromnej siły ducha i energii...
Ajurweda na przesilenie wiosenne
Z wiosennym przemęczeniem spowodowanym przez przesilenie wiosenne najlepiej walczyć w zgodzie z zasadami tradycyjnej indyjskiej sztuki leczenia, czyli Ajurwedy. Postępując według jej reguł musimy...
Przesilenie wiosenne według współczesnej medycyny
Chociaż wciąż jeszcze wiele osób uznaje objawy przesilenia wiosennego za efekt przemęczenia, przepracowania, bądź też lenistwa, to przypadłość ta we współczesnej medycynie została potwierdzona...
Równonoc wiosenna i jej związek z astronomią
Chociaż kalendarzowy początek wiosny datowany jest na dzień 21 marca, to głównym wyznacznikiem tej pory roku jest tak zwana równonoc wiosenna, która wypada zwykle...
Powitanie słońca
Powitanie słońca - ćwiczenie na dobry dzień i dobry nastrój.
Powitanie słońca to jeden z pierwszych układów ćwiczeń, jakie powstały w tradycji jogi. Ćwiczenie to...
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy – naturalny eliksir dla zdrowia i urody
Naturalny ocet jabłkowy, zrobiony według tradycyjnej receptury jest niezwykle bogaty w ważne związki organiczne. Możemy znaleźć...
Uważność czyli świadome życie
Sztuka świadomego życia – trenuj swoją uważność
Chyba każdy z nas ma swojego wewnętrznego autopilota, który sprawia, że wiele czynności wykonuje automatycznie, nie poświęcając im...
Kupuj lokalną żywność
Jedz świadomie, kupuj lokalną żywność
Chyba wszyscy dzisiaj jesteśmy świadomi, że owoce i warzywa, a także inne produkty spożywcze naszpikowane są chemicznymi substancjami, które mają...
Dieta paleo
Dieta paleo, czyli powrót do sposobu żywienia naszych przodków
Dieta paleo zyskała ogromną popularność za sprawą książki dr Lorena Cordaina. Najprościej mówiąc, bazuje ona na...
Ćwiczenia poprawiające wzrok
Oczy - ćwiczenia poprawiające wzrok
William H. Bates – amerykański okulista, który w latach 20 XX wieku opracował wizjonetykę, czyli gimnastykę odprężającą oczy i pomagającą...
