1 C
Sopot
środa, Grudzień 13, 2017
Tagi Seniorzy

Tag: seniorzy

ćwiczenia po 90-tce, thai chi

Ćwiczenia po 90-tce

Ćwiczenia po 90-tce - tai-chi na utrzymanie równowagi Tai-chi to starochińska gimnastyka medytacyjna wywodząca się ze starożytnych Chin. Uprawianie tej formy aktywności ruchowej polega na...
ćwiczenia po 80-tce

Ćwiczenia po 80-tce

Ćwiczenia po 80-tce pozwalające pozostać sprawnym Zmniejszenie sprawności ogólnej to poważny problem, który dość często dotyka osób starszych. Można mu zaradzić poprzez systematyczną gimnastykę oraz...
sport, aktywność fizyczna, ćwiczenia, po 50-tce

Ćwiczenia po 50-tce

Po 50-tce ważne są ćwiczenia pozwalające zachować gibkość Ćwiczenia poprawiające gibkość pełnią niezwykle istotną rolę w zachowaniu odpowiedniej koordynacji ruchowej u osób, które ukończyły 50-ty...