Tag: aktywność
Aktywność fizyczna na problemy z krążeniem
Sport jako panaceum na problemy z krążeniem
Jazda na rowerze, spacerowanie czy uprawianie innych rodzajów sportu ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Liczy się również...
Powitanie słońca
Powitanie słońca - ćwiczenie na dobry dzień i dobry nastrój.
Powitanie słońca to jeden z pierwszych układów ćwiczeń, jakie powstały w tradycji jogi. Ćwiczenie to...
Ćwiczenia dla otyłych
Ćwiczenia dla otyłych - na dobry początek walki z nadwagą
Praktycznie rzecz biorąc prędzej lub później każda z osób borykających się ze zbyt dużą nadwagą...
Ćwiczenia nieobciążające stawów
Dlaczego warto wiedzieć, jakie są ćwiczenia nieobciążające stawów?
Wzrost świadomości społecznej w propagowaniu zdrowego stylu życia przekłada się na zwiększenie aktywności fizycznej przez coraz większą...
Bezpieczny sport dla kręgosłupa
Jak wybrać odpowiedni sport dla kręgosłupa ze zwyrodnieniami?
Osoby pragnące uprawiać sport i mające problemy zwyrodnieniowe kręgosłupa powinny wykazać szczególnie dużą ostrożność przy dobieraniu odpowiedniej...
Sport a chora tarczyca
Sport dla osób z problemami z tarczycą
Badania naukowe jasno określają, że wysiłek fizyczny może przyczynić się do utrzymania homeostazy na odpowiednim poziomie. Ma na...
Sport a cukrzyca
Sport a cukrzyca
Cukrzyca jest uciążliwą chorobą wymagającą od pacjenta ciągłego kontrolowania stanu zdrowia. Należy przestrzegać odpowiedniej diety, dbać o prawidłową masę ciała, ale również...
Rytuały Tybetańskie
Rytuały tybetańskie – cudowny sposób na zachowanie witalności i doskonałe samopoczucie
Medycyna naturalna już od dawna próbowała zgłębić tajemnicę ogromnej siły ducha i energii witalnej...
Ćwiczenia poprawiające wzrok
Oczy - ćwiczenia poprawiające wzrok
William H. Bates – amerykański okulista, który w latach 20 XX wieku opracował wizjonetykę, czyli gimnastykę odprężającą oczy i pomagającą...
Ćwiczenia po 90-tce
Ćwiczenia po 90-tce - tai-chi na utrzymanie równowagi
Tai-chi to starochińska gimnastyka medytacyjna wywodząca się ze starożytnych Chin. Uprawianie tej formy aktywności ruchowej polega na...
