1 C
Sopot
środa, Grudzień 13, 2017

Dieta paleo

Dieta paleo, czyli powrót do sposobu żywienia naszych przodków Dieta paleo zyskała ogromną popularność za sprawą książki dr Lorena Cordaina. Najprościej mówiąc, bazuje ona na naturalnych, ekologicznych pokarmach, przypominających te, które były spożywane przez ludzi pierwotnych. Według zaleceń tej diety, powinniśmy spożywać głównie jajka, chude mięso, ryby, warzywa, grzyby oraz...

Frutarianizm

Frutarianizm, czyli jedzenie samych owoców. Czy taka dieta jest bezpieczna dla naszego organizmu? Frutarianizm należy do diet wegetariańskich, czyli eliminujących z pożywienia wszelkie produkty mięsne. Ten sposób odżywiania się jest jednym z najbardziej restrykcyjnych. W diecie frutariańskiej dopuszcza się jedynie spożywanie owoców, ale tylko takich, których zerwanie nie powoduje śmierci rośliny....

Dieta wegetariańska

Vademecum diety wegetariańskiej Dieta wegetariańska to coś więcej niż zbiór zasad żywieniowych wykluczających z jadłospisu mięso. To swoista filozofia życiowa, która całkowicie odrzuca zabijanie zwierząt dla uzyskania z nich pokarmów, bądź też skór lub futer. Możemy spotkać wiele odmian wegetarianizmu. Jedne są bardziej restrykcyjne, inne mniej, jednak w nich wszystkich,...

Weganizm

Weganizm to coś więcej niż modna dieta Termin weganizm możemy dzisiaj usłyszeć niezwykle często. Wielu osobom kojarzy się on głównie z dietą polegającą na wyeliminowaniu z jadłospisu mięsa i produktów odzwierzęcych. Tymczasem, takie tłumaczenie obejmuje jedynie część tego pojęcia. Weganizm jest tak naprawdę stylem życia i swoistą filozofią. Ludzie hołdujący...
Nie licz kalorii, ale jedz do syta, chudnij i zdrowiej W obecnych czasach obserwujemy coraz szybszy wzrost liczby osób otyłych. Za tym niepokojącym zjawiskiem podążają liczne choroby, które najczęściej zostały okrzyknięte cywilizacyjnymi. Zaliczyć możemy do nich  nadciśnienie, cukrzycę, zawały serca, choroby tarczycy, choroby stawów, nowotwory  i wiele innych. Łatwo zauważyć,...