Wpływ aktywności fizycznej dzieci na ich prawidłowy rozwój

ruch, sport, aktywność, dzieci, rozwój,

Wielu w pełni świadomych i odpowiedzialnych rodziców troszczących się o rozwój swojego dziecka w doskonały sposób zdaje sobie sprawę jak ważna w życiu ich pociechy lub pociech jest aktywność ruchowa. Oczywiście nie musi to być aktywność wyczynowa polegająca na codziennym uczęszczaniu na treningi a wystarczy kilka prostych ćwiczeń lub zwykła jazda na rowerze.

Aktywność ruchowa dzieci i młodzieży stanowi szczególnie ważny etap w ich rozwoju. Ma ona bardzo duże znaczenie dla całokształtu toku rozwojowego każdego młodego człowieka, który w bardzo dużym stopniu przekłada się na jego późniejsze życie i zdrowe funkcjonowanie w trzech najważniejszych sferach.

Sfera fizyczna

Jak już sama nazwa na to wskazuje dotyka ona głównie zagadnień motorycznych. Wskutek rozwoju tej sfery aktywowany jest:

  • Układ ruchu:

– koryguje i zapobiega wadzie postawy

– wzmacnia i stabilizuje stawy, mięśnie, ścięgna i wiązadła

– wpływa na lepszą kondycję i umięśnienie

– redukuje tkankę tłuszczową.

  • Układ oddechowy:

– większa pojemność płuc i poprawa oddechu.

  • Układ nerwowy:

– poprawia koordynację ruchową

– usprawnia szybkość odczuwania bodźców nerwowych

  • Układ hormonalny:

– korzystny wpływ na przysadkę mózgową oraz na działania nadnerczy i tarczycy

  • Układ immunologiczny:

– zwiększenie odporności organizmu.

Sfera psychiczna

Sfera wpływająca na rozwój psychiczny dziecka od jego najmłodszych lat życia. Rozwój tej sfery wpływa na

– zmniejszenie poziomu lęku i zaburzeń nerwowych

– poprawę samopoczucia i lepszą jakość snu

– lepsze samopoczucie i bardziej optymistyczny nastrój

– zwiększona umiejętność koncentracji i lepsza pamięć

Sfera społeczna

Jest wynikiem właściwego rozwoju dwóch wcześniejszych sfer w życiu każdego malucha. Poprzez sprawny rozwój psycho – motoryczny dziecka wpływamy na:

– rozwój pozytywnego nastawienia do przyjaznych relacji społecznych

– zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie naszego dziecka

– większe opanowanie, tolerancję i dążenie do samorealizacji w życiu dorosłym.

Zwiększona aktywność mózgu wynika z dostarczenia większej ilości świeżego powietrza poprawiającego jego dotlenienie oraz szybszego przepływu krwi. Wszystko to razem wzięte wpływa na zwiększoną odporność na sytuacje stresowe i umiejętność radzenia sobie z nimi w późniejszym życiu.